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3Jun2019

Certains ingrédients couramment associés à la cuisine québécoise comme le sirop d’érable sont un héritage amérindien.

La cuisine amérindienne fait généralement usage de viandes sauvages (orignal, lièvre, castor, oie, etc.), de poissons (doré, saumon, truite, etc.) et de baies sauvages (bleuet, atoca, sureau, etc.) et surtout de mais.

Pour honorer l’animal le chasseur utilisera toutes les parties de l’animal (chair, peau, graisse, os etc.). Traditionnellement, les Amérindiens laissaient souvent vieillir la chair du gibier, comme l’ours, le lièvre ou la perdrix, avant de la consommer.

Deux recettes typiques et très populaires chez les amérindiens sont la bannique (sorte de pain) et la sagamité (soupe de farine de maïs ou de blé).

Pain Bannique

Pour 4 personnes

Ingrédients :
1 tasse farine
1/2 cuillère à thé sel
1 cuillère à thé poudre à pâte
1/2 tasse eau

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients et en faire une boule.
Mettre 1 c. à thé de graisse végétale dans une poêle épaisse (de préférence en fonte), étendre la boule et couvrir.
Cuire environ 20 à 30 minutes à feu très bas.
Retourner la pâte et cuire environ 20 minutes environ. Ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée des deux côtés.

Traditionnellement les amérindiens enroulait la pâte autour d’un morceau de bois qui plaçait au dessus du feu.

Bannique amérindienne

Photo : The Canadian Encyclopedia

La Sagamité

Pour 4 personnes

Ingrédients :
3 tasses de haricot rouge
1 os à moelle
1 boîte de maïs
3 courgettes
1 bouquet de sauge fraîche
sel, poivre

Préparation :
Faire tremper les haricots dans l’eau toute une nuit
Le lendemain, remplir une casserole d’eau et y mettre l’os à moelle et les haricots
Faire cuire à feu doux pendant deux heures
Couper les courgettes en gros morceaux et les ajouter au maïs avec le reste pour les faire cuire 30 minutes
Assaisonner sel, poivre au goût, et y ajouter la sauge fraîche finement coupée
La sagamite est prête à être dégustée.

sagamite

Photo : Bob le chef

Publié par François Cantin le 03/06/2019  |  Les recettes du Québec  | 

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C'est super bon merci popo et mita vous saluent

de Cassabianca-Irene- le 19-03-2023

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